はじめに：企業と働く人の「健康経営」を支える視点から
近年、メンタルヘルス不調による休職・離職は年々増加し、企業にとっても大きな課題となっています。
その背景には、長時間労働・人間関係のストレス・成果主義によるプレッシャーなど、職場環境が心身に与える影響が大きく関係しています。
当サイトでは、心療内科医・産業医・労働衛生コンサルタントの立場から、以下の3つの視点で「産業保健」の記事を発信しています。
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メンタルヘルスの理解と実践
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組織と個人の健康経営
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産業保健に対する取り組み
メンタルヘルスの基礎知識と実践的アプローチ
● メンタル不調の早期発見と対応
メンタル不調は、「業務パフォーマンスの低下」「遅刻・欠勤の増加」「周囲との関係の変化」として現れます。
企業側の最初の一歩は、早期に気づき、声をかける文化をつくることです。
心療内科医の視点からは、以下の3点が特に重要です。
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観察：勤務態度や表情の変化に注意を払う
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対話：評価ではなく傾聴を意識した面談を行う
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専門連携：必要に応じて産業医・外部医療機関につなぐ
● ストレスチェックの「形骸化」を防ぐには
ストレスチェックは義務化されて以降、形式的に実施されるケースも少なくありません。
しかし、真の目的は組織の健康課題を可視化し、改善行動につなげることです。
労働衛生コンサルタントの視点からは、
「集団分析を活かして職場単位での課題を議論する」ことが最も効果的です。
例：設計部門で“仕事の負担”が高い → 業務分担や上司のサポート体制を再構築する、など。
医師・産業医の現場から伝えたいこと
● 現場で見えてくる「心のサイン」
診療の現場では、うつ病・適応障害・不安障害など、多くの方が「限界まで我慢してから」受診されています。
背景には、「迷惑をかけたくない」「頑張るのが当たり前」という文化的圧力があります。
産業医面談では、「治療」と「働き方の調整」を同時に進めることが鍵です。
単に病状を評価するだけでなく、
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就業制限（短時間勤務、業務内容調整）
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産業医・人事・上司間の連携
を通じて、働きながら回復できる環境づくりを行います。
労働衛生コンサルタントとしての発信テーマ
以下のような実践的なテーマで、企業向けに記事を発信しています。
| テーマ | 内容概要 |
|---|---|
| ストレスチェック結果の活用法 | 組織別スコア分析と改善事例 |
| 健康経営と生産性の関係 | プレゼンティーイズム・アブセンティーイズムの定量化 |
| 高血圧・睡眠・運動の衛生講話 | 就労者の健康増進プログラム |
| メンタルヘルス教育 | 管理職・一般社員向けのセルフケア研修 |
| 職場復帰支援プログラム | 段階的復職と再発予防策の設計 |
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ぜひそちらを参考にしてください。
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