忙しい人でもできる「セロトニンにやさしい食事」
完璧を目指さない人ほど、メンタルは安定する 「自炊できないと意味がないですよね」「忙しい日は、正直そこまで考えられません」 セロトニンの話をすると、多くの人が最初にこう感じます。しかし、ここで一度立ち止まって考えてみてください。 セロトニンは、特別な努力や意識の高さではなく「日常の選択が少しだけマシになること」によって、静かに安定していく神経伝達物質です。 今回は、「忙しい人」「余裕のない人」「続 […]
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産業医・メンタルヘルス支援のご相談について
東京産業医Engage事務所では、働く人の心身の健康を守り、企業が安心して事業を続けられる環境づくりをサポートしています。予防医学の視点を大切にしながら、従業員のメンタル不調や健康課題を早期に把握し、企業の実情に合わせた現実的で効果的な支援を行います。
法令対応だけでなく、日々の相談体制や管理職向けの助言など、現場で本当に必要とされる産業保健の仕組みづくりを丁寧に伴走することが私たちの役割です。
「何から相談すればいいのか分からない」という段階でも問題ありません。詳細につきましては以下よりご参照ください。